หลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “You are what you eat” มีความหมายตรงตัวว่า “กินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้น” ซึ่งเป็นความจริงที่ไม่อาจปฏิเสธได้ เพราะอาหารการกินเป็นปัจจัยสำคัญที่ให้ทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกายของเรา การมีคอเลสเตอรอลสูงหรือมีไขมันในเลือดสูงก็มีสาเหตุหลักมาจากอาหารที่เรารับรับประทานเข้าไปเช่นกัน

Read more ...

 

หลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “You are what you eat” มีความหมายตรงตัวว่า “กินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้น” ซึ่งเป็นความจริงที่ไม่อาจปฏิเสธได้ เพราะอาหารการกินเป็นปัจจัยสำคัญที่ให้ทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกายของเรา การมีคอเลสเตอรอลสูงหรือมีไขมันในเลือดสูงก็มีสาเหตุหลักมาจากอาหารที่เรารับรับประทานเข้าไปเช่นกัน

Read more ...

 

ปัญหาสุขภาพในช่องปาก เช่น ปวดฟัน ฟันโยก เหงือกบวม เหงือกร่น เหงือกอักเสบ แผลร้อนใน กลิ่นปาก เป็นต้น ล้วนแล้วแต่สร้างความเจ็บปวดให้กับเราได้ทั้งสิ้น เนื่องจากทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ หรือพูดคุยได้ไม่ดีนัก

Read more ...

 

ขิง (Ginger) เป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายและอยู่คู่ครัวไทยมาเนินนานแล้ว และเป็นพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม และมีสารต้านอนุมูลอิสระมาก

Read more ...

 

สำหรับผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่สงสัยว่าเชื้อลงปอดแล้ว แต่ยังไม่มีเตียงรักษา และต้องอยู่บ้านตามวิธี Home Isolation ซึ่งนอกจากจะต้องแยกกักตัวเองแล้ว  ยังต้องดูแลตัวเองไม่ให้อาการทรุดหนักลงด้วย และเพื่อให้ทุกคนสามารถดูแลตัวเองได้ที่บ้าน ในบทความนี้จาปินได้นำข้อมูลวิธีดูแลตัวเอง กรณีเชื้อโควิดลงปอด แต่ไม่มีเตียงรักษา มาบอกเล่าให้ได้ทราบกัน

Read more ...

 

ใคร ๆ ก็อยากเป็นคนรวย มีบางคนอาจจะเกิดมาแล้วได้เป็นคนรวยเลยโดยชาติกำเนิด ซึ่งนั่นไม่ใช่คนจำนวนมากในสังคมนี้ แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่เป็นคนธรรมดา ๆ แต่ประสบความสำเร็จจนกลายเป็นเศรษฐีได้ โดยพวกเขาเชื่อว่าความร่ำรวยนั้นสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยมือของตัวเอง

Read more ...

 

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นกระดูกจะเกิดการเสื่อมสภาพลงและความแข็งแรงของกระดูกก็จะลดลงด้วย ซึ่งอาจส่งผลทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุนตามมา ทำให้กระดูกของเราแตกหักได้ง่าย ๆ  ทราบหรือไม่ว่า โรคกระดูกพรุนไม่ได้มีสาเหตุมาจากการมีอายุที่เพิ่มมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีปัจจัยร่วมอื่น ๆ ที่อาจส่งผลทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนก่อนวัยอันควรด้วย

Read more ...

 

        ภาวะการนอนกรนถือเป็นปกติทางธรรมชาติของพฤติกรรมการนอนหลับ ปัจจุบันวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ศึกษาและค้นคว้าถึงกลไลการนอนกรน ผลดี-ผลเสียที่เกิดขึ้น จนถึงการหยุดหายใจในขณะนอนหลับ

Read more ...

 

ผิวบอบบางและผิวแพ้ง่าย คือ สภาวะที่ผิวไวต่อสิ่งรบกวนภายนอก โดยเฉพาะสารเคมีและสภาพอากาศ ทำให้เกิดผื่นแดง ตุ่มนุน รู้สึกคัน แสบหรือมีผิวลอกได้ ดังนั้น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้าม

Read more ...

More Articles ...