ประโยชน์ของใบบัวบก

-บัวบกบัวบก เป็นพืชที่มีแคลเซียมในระดับปานกลางถึงสูง แต่มีระดับสาร ออกซาเลตที่เป็นอันตรายต่อร่างกายในปริมาณต่ำ

วิธีนี้เราทำกินเองบ่อยมาก เเต่อร่อยไหมสำหรับเราอร่อยครับ ทำง่ายด้วยย^^

ส่วนประกอบ

- โอริโอ้
- นมจืด หรือรสอื่นตามใจชอบ
- ไม้ไอติม

วิธีทำ

- ทุบโอริโอ้ ให้แตกแต่ไม่ละเอียด
- แกะถุง แล้วเทนมจืดใส่ในถุง
- ใส่ไม้ไอติมลงไป
- นำไปแช่ฟรีซ 3-4 ชั่วโมง

ยำขนมจีนเป็นเมนูที่ใครอยากใส่อะไรลงไปก็ได้

โดยมีวัตถุดิบหลักจะเป็นเส้นขนมจีน สำหรับคนที่ไม่ทานปลาร้าก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ ส่วนคนที่ทานปลาร้าก็ใส่จัดเต็มไปเลย

More Articles ...

Page 1 of 2